Bí quyết làm nước ép nho giữ dáng cho các chị em ngày 8 – 3

Nước ép nho với vị chua ngọt mát lạnh với tác dụng làm trắng da và ngăn ngừa lão hóa da cực tốt. Món thức uống hấp dẫn dành cho các nàng giữ dáng đặc biệt là vào ngày 8/3 sắp tới đấy nhé. Giờ đây bạn có thể tự chăm sóc vóc dáng và làn da bằng việc uống nước ép nho mỗi ngày mà không cần phải thường xuyên đến những spa đắt tiền như trước. Cùng Mayxaydaunanh.vn trải nghiệm công thức làm nước ép nho cực đơn giản với máy xay sinh tố chỉ mất vài phút thôi nhé!

Bí quyết làm nước ép nho giữ dáng cho các chị em ngày 8/3

Cách làm nước ép nho với máy xay sinh tố tại nhà:

Nguyên liệu bao gồm:

  • Nho tươi : 300 -400 gr nho
  • Nước cốt chanh : ½ quả.
  • Đường: ¼ chén
  • Nước lọc
  • Đá viên
  • Máy xay sinh tố

Bí quyết làm nước ép nho giữ dáng cho các chị em ngày 8/3 (2)

Cách làm:

  • Bước 1: nho sau khi mua về bạn ngắt nho ra thành nhiều trái riêng biệt sau đó rửa sạch với nước lạnh. Nếu bạn muốn an toàn hơn chỉ cần cho nho vào ngâm trong nước muối pha loãng để loại bỏ hết những độc tố tồn tại bên ngoài lớp vỏ nho (Không ngâm nước muối có liều lượng quá mạnh dễ làm nho dập nát, khi làm nước ép sẽ có hương vị không được ngon.
  • Bước 2: Lấy nho đã rửa sạch cho vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn. Sau đó lấy rây lọc lọc qua để bỏ đi hết phần hạt rồi mới cho nước cốt canh vào trộn đều.
  • Bước 3: Cuối cùng bạn cho thêm ít đường vào máy xay cho máy hoạt động để trộn đều đường. Thêm ít đá viên khi thưởng thức để làm lạnh nước ép.

Bí quyết làm nước ép nho giữ dáng cho các chị em ngày 8/3 (1)

Một số lợi ích của nước ép nho đối với sức khỏe của gia đình bạn:

  • Giảm cholesterol xấu có trong máu : Một số nghiên cứu cho thấy rằng, một ly nước ép nho tím có tác dụng làm giảm cholesterol xấu có trong máu giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh, ngăn nguy cơ bị đai tim
  • Ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn mạch máu: Nước ép nho có tác dụng làm giảm hoạt động của các tiểu cầu có trong mái, giúp ngăn ngừa nguy cơ tắc nghẽn mạch máu nhất là ở những người cao tuổi.
  • Giúp giảm cân: Một chế giảm cân hiệu quả và an toàn không thể thiếu sự gióp mặt của nước ép nho, nhiều chứng minh thực tế cho thấy nếu uống nước ép nho liên tục trong 12 tuần sẽ giúp sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng rất hiệu quả mà vẫn đảm bảo cung cấp những vitamin cần thiết cho cơ thể.
  • Điều hòa huyết áp: Flavonoid và các hợp chất chống oxi hóa có trong nho không những

Thế là bạn đã hoàn thành công thức làm nước ép nho đơn giản rồi. Vừa ngon vừa bổ lại đầy hữu ích đúng không nào.

Xem thêm : Cách làm cháo cá lóc rau củ cho bé ăn dặm đơn giản với máy xay sinh tố