Cách làm sinh tố bơ sữa chua bằng máy xay sinh tố tại nhà

23/06/2016

Mùa hè nóng bức với những cơn gió khô hanh là một trong những nguyên nhân làm da bạn bị khô và chịu nhiều tổn thương. Hãy tự tay pha chế cho mình ly sinh tố bơ sữa chua thơm ngon béo ngậy với vị chua dịu mát của sữa chua sẽ là một trong những giải pháp chăm sóc và phục hồi độ ẩm cho da hiệu quả cực kì đơn giản bằng máy xay sinh tố tại nhà dành cho bạn vào mùa hè này.

Cách làm sinh tố bơ sữa chua bằng máy xay sinh tố tại nhà (3)

Cùng điểm qua một số công dụng của quả bơ:

Bơ là một trong những loại trái cây được sử dụng rất nhiều trong các phương pháp làm đẹp của các chị em phụ nữ với lượng vitamin dồi dào đặc biệt có rất nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe :

  • Ngăn ngừa bệnh tim mạch và đột quỵ : lượng folate khá cao trong bơ (23%) đóng vai trò rất quan trong chăm sóc và phòng ngừa các bệnh về tim mạch
  • Tăng cường sức hấp thụ của cơ thể : khi ăn kèm bơ với những chất dinh dưỡng khác, khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể sẽ được nâng cao gấp 5 lần bình thường, vì vậy còn lý do gì mà bạn không bổ sung thêm bơ vào thực đơn hằng ngày của gia đình.
  • Ngăn ngừa ung thư : Với lượng Calo lớn (77%) cùng hàm lượng chất béo chủ yếu có trong bơ là axit oleic, một trong những dạng chất béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe với tác dụng kiểm soát hàm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa ung thư hiệu quả
  • Phục hồi hư tổn tóc : Với thành phần vitamin dồi dào ( vitamin B, C, E,…cùng các nguyên tố vi lượng như Beta-carotenen, đồng,…) sẽ giúp bạn giải quyết nhanh tình trạng tóc bị khô rối và gãy rụng, tăng cường sức sống cho tóc giúp tóc thêm óng mượt.
  • Làm đẹp da : Bơ được sử dụng nhiều trong các công thức làm đẹp từ việc sử dụng bơ làm mặt nạ hay đến những món ăn, thức uống được chế biến từ bơ nhằm dưỡng ẩm và tăng độ sáng mịn cho da nhờ các dưỡng chất có lợi và lượng vitamin E lớn. Ngoài ra, bơ được sử dụng như một phương pháp làm mờ sẹo và vết thâm.

Cách làm sinh tố bơ sữa chua bằng máy xay sinh tố tại nhà

Hướng dẫn cách làm sinh tố bơ sữa chua bằng máy xay sinh tố :

Nguyên liệu :

  • 1 quả bơ sáp to
  • Sữa tươi : 200 ml
  • Sữa chua : 1 hộp ( từ 200 – 250 ml)
  • Đường, sữa đặc, đá viên ( tùy theo khẩu vị của mỗi người)
  • Dụng cụ hỗ trợ : máy xay sinh tố công suất lớn có khả năng xay mịn đá

Cách làm sinh tố bơ sữa chua bằng máy xay sinh tố tại nhà (1)

Cách làm :

  • Bước 1 : bơ rửa sạch, lột sạch vỏ và gạt bỏ hạt. Sau đó dùng muỗng múc phần thịt bơ cho vào bát cho vào cối xay (Lưu ý : để tránh ly sinh tố bơ sữa tươi sau khi hoàn thành có vị đắng bạn nên gạt bỏ một phần thịt bơ sát vỏ lụa ở giữa và hạt bơ)

Cách làm sinh tố bơ sữa chua bằng máy xay sinh tố tại nhà (4)

  • Bước 2 : Tiếp tục cho đường, sữa đặc và sữa chua vào bên trong cối xay của máy xay sinh tố công suất lớn. Cho thêm một ít nước lọc cùng đá viên vào xay cùng cho khi hỗn hợp đã được trộn đều và có độ sánh đặc rồi mới tắt máy.
  • Bước 3 : Đổ hỗn hợp ra ly thủy tinh và trang trí theo sở thích của bạn

Thật đơn giản đúng không nào, chỉ cần vài bước cơ bản cùng chiếc máy xay sinh tố quen thuộc ngay tại nhà là bạn đã có thể thưởng thức ngay ly sinh tố bơ sữa chua giàu dinh dưỡng mát lạnh ngay tại nhà. Chúc các bạn thành công với công thức chế biến này !

Xem thêm : Cách làm sữa đậu nành lạc vừng bằng máy xay đậu nành nguyên xác


Tin liên quan

Viết bình luận

Máy xay đậu nành