Tự làm nước ép bưởi tại nhà bằng máy xay sinh tố

22/06/2016

Nước ép bưởi có vị ngọt thanh hơi chua, tính hàn rất dễ uống – là một trong những loại thức uống trái cây có tác dụng làm đẹp, giảm cân và chăm sóc sức khỏe hiệu quả được rất nhiều người yêu thích. Để tránh chọn phải những loại nước ép bưởi có sử dụng hàng the hoặc chứa chất bảo quản khi mua ở bên ngoài, bạn hãy thử tự làm nước ép bưởi tại nhà bằng máy xay sinh tố vừa nhanh, vừa an toàn lại rất dễ làm nhé!

Tự làm nước ép bưởi tại nhà bằng máy xay sinh tố (4)

Một số công dụng của nước ép bưởi :

1. Giảm căng thẳng và mệt mỏi :

  • Là thành viên sáng giá của gia đình họ nhà quýt, bưởi là một loại quả chứa rất nhiều vitamin C giúp bạn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đồng thời các chất chống oxu hóa sẽ giúp bạn giảm đi những căng thẳng thường ngày, chống stress trong công việc.

2. Ngăn ngừa sỏi thận :

  • Hợp chất D-limonene giúp làm tan sỏi thận hình sau quá trình hình thành. Một số nghiên cứu cho thấy rằng, uống nửa lít nước bưởi mỗi ngày sẽ giúp giảm nồng độ PH có trong nước tiểu, ngăn ngừa nguy cơ hình thành và phát triển của sỏi thận.

3. Giảm cân hiệu quả :

  • Trong quả bưởi chứa một số enzyme có tác dụng đốt cháy chất béo rất hiệu quả. Đồng thời hình thành quá trình thay đổi nồng độ Insulin trong cơ thể gây ảnh hưởng lớn đến tình trạng trao đổi chất béo.

Tự làm nước ép bưởi tại nhà bằng máy xay sinh tố (3)

4. Làm đẹp da :

  • Thành phần vitamin A, C cùng các hợp chất chống oxi hóa mạnh mẽ có trong nước ép bưởi có tác dụng duy trì độ ẩm và làm dẹp da, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại của môi trường, mụn trứng cá và tình trạng lão hóa da do tuổi tác.

5. Phòng chống ung thư :

  • Như bạn đã biết, nước ép bưởi có tác dụng giảm stress hiệu quả - một trong những nguyên nhân phát sinh gây nhiều chứng bệnh ung thư. Ngoài ra, một số hợp chất naringenin có tác dụng sửa chữa các cấu trúc AND hỏng trong các tuyến tiền liệt giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Hướng dẫn cách làm nước ép bưởi bằng máy xay sinh tố :

Nguyên liệu :

  • 1 hoặc 2 quả bưởi
  • Đường cát trắng, muối (có thể thêm một ít mật ong)

Dụng cụ hỗ trợ :

  • Máy xay sinh tố đa năng

Cách làm :

  • Bưởi sau khi mua về gọt sạch vỏ tách thành từng múi sau đó loại bỏ hạt (bạn nên cắt bớt phần cùi màu trắng trên múi bưởi để nước ép bưởi không có vị đắng)

Tự làm nước ép bưởi tại nhà bằng máy xay sinh tố

  • Cho bưởi sau khi tách múi vào máy xay sinh tố, thêm vào một ít nước, mật ong, đường và múi. Bật công tắc khởi động máy xay nhuyễn cả xác

Tự làm nước ép bưởi tại nhà bằng máy xay sinh tố (1)

  • Tùy thuộc vào từng loại bưởi và theo từng mùa mà bưởi có một vị chua khác nhau. Vì thế bạn có thể điều chỉnh dễ dàng vị ngọt và lượng đường phù hợp. Thêm một ít muối cho hương vị ly nước ép bưởi thêm đậm đà

Tự làm nước ép bưởi tại nhà bằng máy xay sinh tố (2)

  • Bạn có thể thêm một ít đá để uống lạnh nếu thích.

Qua công thức chế biến nước ép bưởi bằng máy xay sinh tố đã được chia sẻ ở trên chắc hẳn bạn đã có một cái nhìn rõ hơn về loại nước ép trái cây đầy công dụng này. Cùng theo dõi một số bài viết khác để nắm thêm một số công thức chế biến đồ uống hấp dẫn nữa nhé!

Xem thêm : Máy xay công suất lớn làm sữa bắp có đắt không ?


Tin liên quan

Viết bình luận

Máy xay đậu nành