Tự làm nước ép ổi giàu vitamin với máy xay sinh tố công suất lớn

01/10/2016

Nước ép ổi với nhiều Vitamin C – là một trong những loại nước ép hoa quả rất được ưa chuộng nhất là giới trẻ. Để có được những ly nước ép ổi vừa ngon, vừa nguyên chất lại an toàn, chúng tôi mách bạn cách làm nước ép ổi với máy xay sinh tố chính hãng cực ngon rất đơn giản chỉ cần 5 phút là đã có ngay nước thức uống bổ dưỡng, có tác dụng giải nhiệt tốt, đặc biệt rất rốt cho sức khỏe nhất là đối với làn da của bạn.

Tự làm nước ép ổi giàu vitamin với máy xay sinh tố công suất lớn

Hướng dẫn cách làm nước ép ổi bằng máy xay sinh tố công suất lớn :

Nguyên liệu :

  • Ổi xanh : 2 trái ( để nguyên cả vỏ)
  • Muối : ½ thìa
  • Đường : 1 thìa cà phê
  • Đá viên
  • Máy xay sinh tố công suất lớn

Tự làm nước ép ổi giàu vitamin với máy xay sinh tố công suất lớn (1)

Cách làm :

  • Ổi rửa sạch bằng nước lạnh, dùng dao chẻ làm 4 miếng, bỏ hết phần hạt bên trong.
  • Cho ổi vào máy xay sinh tố công suất lớn cùng 1 ít muối, đường xay thật nhuyễn nguyên cả xác. Dùng lưới lọc phần xác ổi bỏ đi chỉ lấy phần nước ép
  • Rót nước ép ra ly thủy tinh, cho thêm đá viên vào hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh từ 5 – 15 phút rồi có thể lấy ra thưởng thức

Một số công dụng tuyệt vời của nước ép ổi :

  1. Tăng cường hệ thống miễn dịch:

  • Có lẽ bạn chưa biết, lượng Vitamin C có trong ổi cao gấp 4 lần so với cam. Vitamin C có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch giúp cơ thể chống được bệnh tật từ những loại vi khuẩn hay vi khuẩn lây nhiễm trong môi trường. Đặc biệt là bệnh như: cảm lạnh, ho khan, cảm cúm,….
  1. Giảm cao huyết áp :

  • Ổi chứa nhiều chất xơ, đồng thời tỉ lệ đường huyết (glycemic index) rất thấp đóng vai trò làm điều hòa và cải thiện chỉ số đường huyết trong cơ thể, giảm tỉ lệ cholesterol xấu, ngăn ngừa các bệnh về tim và huyết áp.
  1. Điều hòa chức năng nội tiết:

  • Khoáng chất đồng có trong ổi góp phần cải thiện quá trình hấp thụ hooc môn của cơ thể. Đẩy nhanh quá trình chuyển hóa thức ăn và năng lượng, cải thiện và điều hòa chức năng nội tiết.
  1. Điều trị tiểu đường :

  • Một số nghiên cứu đưa ra rằng, các hoạt tính ức chế của protein tyrosine phosphatase 1B nằm trong dịch chiết ra từ lá ổi là một trong những phương pháp điều trị bệnh tiểu đường Type 2 hiệu quả. Ngoài ra, thành phần chất xơ trong ổi giúp người bị bệnh tiểu đường điều hòa và giảm lượng đường huyết một cách an toàn hơn.

Tự làm nước ép ổi giàu vitamin với máy xay sinh tố công suất lớn (2)

  1. Giảm cân:

  • Ổi chứa rất ít chất béo, đặc biệt là loại ổi đào có ruột màu đỏ chứa nhiều chất lycopen hơn gấp nhiều lần cà chua – là một loại hợp chất không chỉ có tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu mà còn có tác dụng điều trị các bệnh tiểu đường cấp 1, các căn bệnh liên quan tới đường huyết, tim mạch, huyết áp.
  1. Chống lão hóa da:

  • Theo các nhà dinh dưỡng học, vỏ ổi là nơi tập trung nhiều Vitamin C nhất. Vì thế khi ăn ổi bạn nên rửa sạch và ăn luôn cả vỏ.
  • Vitamin C có trong ổi giúp kích hoạt quá trình sản xuất collagen – hoạt chất đóng vai trò quan trọng đến sự củng cố sự bền chắc của các khớp sụn, xương đặc biệt là cấu trúc tái tạo của da.
  • Ngoài ra, vitamin C có trong ổi có đặc tính chống lại quá trình oxi hóa, mang đến cho da vẻ căng mịn, trắng sáng, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại của môi trường và sự lão hóa do tuổi tác.

Nhanh tay thực hiện ngay cách làm nước ép ổi với máy xay sinh tố công suất lớn cực đơn giản này để mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và vẻ đẹp của bạn.

Xem thêm : Cách làm sinh tố khoai tây với máy xay sinh tố công suất lớn


Tin liên quan

Viết bình luận

Máy xay đậu nành